2019年02月08日

表情筋マッサージについて

こんにちはface01
おうたむボイストレーニング 榊です。
今朝の地震はびっくりしましたねemoji07
地震の来る前に目が覚めて、何か来る・・・と思ったら地震が来ました。
自分でもびっくりです。

さて、本日は表情筋のマッサージ方法について書いてみたいと思います。

みなさんは、誰かとお話をするときに
表情筋を動かしていますか??
と言われても、そんなの気にしたことがないという方が殆どだと思います。
表情筋が柔らかく動くと、表情が豊かになり、コミュニケーションもうまくいきます。
何より、発声がしやすくなります。

中には、シワが増えるから、なるべく表情を変えないで生きている、
という方もいらっしゃるかもしれませんが、参考にしていただければ幸いです。

おうたむボイストレーニングでは、レッスンの始まりには必ずこの
表情筋のマッサージを行ってからレッスンを開始します。
表情筋のマッサージの方法は様々ございますので、その時のコンディションによって
行うマッサージは異なります。

まずは、両耳の横あたりから顎にかけて2本指でくるくると優しくマッサージをしましょう。
耳の後ろのくぼみを人差し指で押します。
顎の骨のエラ部分の少し内側に、舌根につながる筋肉がついていますので、
そこもマッサージしておきましょう。
あとは、下顎の骨を掴むように押していきます。
ほほ肉の辺りもついでにマッサージemoji08

どうでしょう?
少しは変化を感じていただけますでしょうか?

実際に、体験レッスンでも、このマッサージは一緒にやっていただきますので
ご興味のある方は、お申し込みくださいねface02

https://autumn-vt.jp/

こちらのHP、下部のキャンセル待ちフォームからお申し込み下さい。
※キャンセル待ちとなっておりますが、すぐにご案内できます。

体験レッスンは、30分無料となります。
体験レッスンを受けたあと、習ってみたいicon12という方は
入会金は3,000円 1レッスン4,000円となります。

次回も、レッスン内容の一部を紹介していきたいと思いますicon14
それでは、またicon23






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Posted by おうたむボイストレーニング at 14:15│Comments(0)レッスン内容
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